Maria Helene - Personlig træner

Holdtræning

Outdoor Fit 8

ET AF DE SUPER SEJE HOLD JEG LIGE NU KØRER

DET ER HELT RIGTIGT, VI TRÆNER I ALT SLAGS VEJR!

Holdtræning Århus

KOM MED PÅ HOLDET


Kontakt mig idag

Dynamiske træningstimer

kombinerer pulstræning, styrketræning og kropstoning

Eksempel på et træningsprogram

  • Opvarmning: 5 minutters dynamisk strækning
  • Stationstræning: 4 stationer med styrke-, puls- og coreøvelser
  • Afslutning: 2-5 minutters cooldown

Max 8 pr. hold

holdtræning er begrænset til

maksimalt 8 deltagere.


Din sikkerhed for at få det bedste ud af din træning.

Fordele ved udendørs træning

  • Nyd frisk luft og sollys for øget energi og humør.
  • Styrk dit immunforsvar og generelle helbred.
  • Oplev naturens ro og skønhed under træningen.

⭐⭐⭐⭐⭐


Den bedste investering jeg har givet mig selv.
Coach Maria har en utrolig beundringsværdi evne til at motivere en for at give sig selv 120% gang på gang. Fedeste træning i det fri og de mest motiverende holdkammerater.


Vicki - Holdtræning

SE LEDIGE HOLD

Holdstørrelse / Udstyr


For at sikre personlig opmærksomhed og træningssikkerhed er hvert hold begrænset til maksimalt 8 deltagere.

Alt hvad du behøver er en vandflaske og et håndklæde.

Jeg sørger for resten!

Vidste du at jeg kan komme til jer?


Holdtræning hos jer - Læs mere

Tag din træning til det næste niveau

med mine Outdoor Fit 8 træningstimer.


Skræddersyet til at maksimere dit vægttabspotentiale og styrke din krop.

Udforsk den naturlige skønhed omkring dig, mens du deltager i en dynamisk træningsoplevelse udendørs.


Mine skræddersyede træningsprogrammer kombinerer pulstræning, styrketræning og kropstoning for at hjælpe dig med at opnå dine fitnessmål og forme din krop som aldrig før.


NYBEGYNDER ELLER ERFAREN


Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er mine træningstimer designet til at imødekomme alle niveauer og forbedre din træningserfaring.


Deltag i mit træningssamfund, hvor du vil finde støtte og motivation fra ligesindede individer, der ønsker at opnå deres bedste selv gennem træning og motion.

Oplev den positive atmosfære, hvor vi sammen stræber efter at nå vores fitnessmål.


Er du klar til at tage det første skridt mod en stærkere, sundere version af dig selv?


TILMELD DIG


Tilmeld dig et af mine ledige hold nu og bliv en del af Outdoor Fit 8-fællesskabet. Din rejse mod en forbedret krop og øget velvære starter her!

Holdtræning hos jer

Holdtræning hvor det passer jer

forløb: 6 uger

Pladser: min. 6 personer

Varighed: 70 min. inkl. opstilling Pris: 850,- pr. person


Her har du en unik mulighed for at samle veninderne, mødregruppen eller dit helt eget hold, til et trænings forløb med masser af motivitation.

holdtræning

Velkommen til Outdoor Fit 8 - din vej til en stærkere, sundere version af dig selv!


Er du klar til at tage din træning til det næste niveau?

Hos Outdoor Fit 8 tilbyder jeg specialiseret holdtræning, der kombinerer det bedste fra funktionel træning med udendørs oplevelser.

Med mit unikke koncept begrænser jeg antallet af deltagere pr. hold til maksimalt otte personer.

Hvorfor? Fordi jeg tror på, at den bedste træning sker, når alle får den opmærksomhed, de fortjener.


Min holdtræning er skræddersyet til at udfordre og motivere dig, uanset hvilket niveau du er på.

Uanset om du er nybegynder eller en erfaren atlet,

vil mine dedikerede instruktører guide dig igennem hver øvelse med fokus på korrekt teknik og individuel opmærksomhed.


Mit udendørs træningsmiljø tilbyder en unik mulighed for at forbinde med naturen og frigøre dit indre potentiale.

Jeg tror på, at det er vigtigt at komme udendørs og omgive sig med frisk luft og naturlige omgivelser, mens man træner.

Det giver ikke kun fysisk styrke, men også mental klarhed og velvære.


Er du interesseret i at arrangere et holdtræningsforløb hjemme hos dig selv? Ingen problemer!

Jeg tilbyder også træningssessioner, der kan tilpasses dit hjemlige miljø.

Min mobile holdtræning giver dig mulighed for at nyde fordelene ved mine træningsprogrammer i

komforten af dit eget hjem, på din arbejdsplads eller endda i din lokale park.


Min holdtræning fokuserer på:

Styrke og udholdenhed

Konditionstræning

Fleksibilitet og mobilitet

Kerne- og stabilitetsøvelser

Teamånd og motivation


Tag det første skridt mod en sundere, stærkere version af dig selv i dag.

Kontakt mig for at tilmelde dig et hold eller planlægge en personlig træningssession. Lad os sammen skabe din vej til fitnesssucces!

Kontakt mig for en uforpligtende snak, det er helt gratis.

 
 
 
 
unsplash